Articol scris de Leo Babauta pe zenhabits.net.

“Acționează fără așteptări” – Lao Tzu

Cât din stresul, frustrările, dezamăgirile, mânia, supărările tale provin dintr-o nimica toată?
Aproape totul vine din așteptările tale, și când lucrurile (inevitabil) se petrec altfel, din dorința ta ca întâmplările să fie diferite.
Construim idealurile astea în căpșorul nostru despre ce are trebui să facă ceilalți, cum ar trebui să fie viețile noastre, cum alți șoferi ar trebui să se comporte… și totuși e doar imaginație. Nu e realitate.
Și când realitatea nu corespunde imaginației noastre, ne dorim ca lumea să fie altfel.

Uite o soluție simplă:
Ia-ți așteptările și aruncă-le pe apa sâmbetei.
Adună toate așteptările pe care le ai pentru tine, pentru viața ta, pentru partenerul(a) tău(ta), pentru copii, pentru colegii de birou, pentru job-ul tău, pentru lume. Detașează-te de ele și aruncă-le pe apa sâmbetei. Sau întrun râu, sau lac.
Ce se întâmplă cu ele? Plutesc. Sunt purtate de valuri. Curentul le duce în larg și plutesc în derivă. Lasă-le duse pe apa sâmbetei, și uită de ele.
Acum trăiește fără ele.
Cum e viața fără așteptări? Înseamnă că accepți realitatea cum e, oamenii cum sunt ei, fără așteptări, fără a-i forța pe ceilalți să se supună tiparelor tale, văzând lucrurile exact cum sunt.
E o viață în care nu trebuie să fii dezamăgit, sau frustrat, sau furios – sau dacă ești, accepți asta și treci peste.
Asta nu înseamnă să nu faci ceva – poți acționa în concordanță cu valorile tale și poți influența lumea, dar nu-ți fă așteptări la cum va reacționa.
Dacă faci o faptă bună, nu aștepta laude și aprecieri. Aruncă așteptările de a primi recompense și laude pe apa sâmbetei. Fă bine pentru că iubești să faci bine, și nu aștepta nimic din asta.
Ascultă-ți gândurile. Nu te plafona dacă ai așteptări. Observă-le. Apoi aruncă-le pe apa sâmbetei.
Fii atent când începi să-ți dorești ca lucrurile să fie altfel. Când vrei ca cineva să nu fi făcut ceva, atenționează-te. Ai așteptări, și îți dorești ca lumea să se conformeze lor în loc să facă ce face. Aruncă și așteptările alea pe apa sâmbetei. Acum acceptă lucrurile și treci peste asta.
Lasă apele lumii să te curețe, și pășește încet întro lume care e deja minunată fără fanteziile tale.

“Sunt deschis la îndrumarea de sincronie, și nu las așteptările să-mi întunece calea.” – Dalai Lama